Documental: ¨Super engordame¨

 Rojas Coss Alejandra                                   Grupo: 532                               Semestre 2021-1

Nutrición heterótrofa

Alimentación insana

Todos los seres vivos necesitan comer de manera sana, balanceada y nutritiva, de esta manera se cumplen las calorías que el cuerpo necesita al día, pero si esto no se cumple, se empieza a tener repercusiones debido al mal consumo calórico, ya sea física, psicológica e incluso socialmente, esto se debe a que hacen falta nutrientes o un consumo excesivo de carbohidratos.

Una alimentación sana es base fundamental para la vida de todo ser humano, necesitamos de muchos nutrientes para la función de nuestro sistema día a día, al no tener estos nuestro cuerpo empezará a sufrir un tipo de degradación tomando nutrientes de otras partes como puede ser de los músculos provocando la disminución de los mismos, al no realizar ejercicio nos arriesgamos a ir acumulando las grasas extras que hayamos consumido en el día y así, en un estado de sedentarismo se provocan enfermedades como la obesidad, sobrepeso e hipertensión. Muchas de estas enfermedades son debido a una mala alimentación y esto se puede probar en programas como ¨super engórdame ̈, el cual está basado en crear conciencia sobre la alimentación de restaurantes de comida rápida, actualmente la obesidad como el sobrepeso y enfermedades que conllevan esta misma están declaradas una epidemia.

Se puso un sujeto a prueba, debería de comer por un mes, diario y 3 veces al día únicamente comida de McDonald ́s y vivir como un ciudadano que suele consumir en lugares de comida rápida. Se puede notar que desde la semana uno empieza a aumentar peso, se siente cansado, se siente triste sin alguna razón, a medida que va consumiendo se empiezan a notar mucho más los cambios, incluso un día después de comer el vomita, debido a que su organismo estaba acostumbrado a consumir lo necesario y ahora consumía de más sin tener los nutrientes necesarios.

El que haya tanta población alimentándose de estos restaurantes significa que están buscando alguna manera rápida, barata y satisfactoria, ya que te venden un menú a un precio bajo, pero puedes llevarte una mayor cantidad por un precio poco más elevado, y claro esto es una opción muy viable, pero al ser personas sedentarias y que no tienen buena alimentación perjudica a su salud y su vida diaria, incluso su vida, ya que la obesidad esta por rebasar el índice de mortalidad del tabaco. El que la mayoría de las empresas solo este preocupada por ganar dinero y no la salud de sus clientes implica un riesgo tan grande, ya viendo la situación de una manera extrema, estas empresas pueden llegar a perder todo, incluso sus clientes, ni las opciones ¨saludables ̈, son tan saludables, el intentar generar un cambio puede funcionar, pero está en cada individuo si quiere seguir con malos hábitos y descuidarse.

Considero que en general hay cierto miedo por el cambio y uno prefiere conformarse con lo que hay en lugar de buscar maneras más saludables que de igual manera pueden ser baratas y así no invierten más dinero en un futuro por su salud de lo que se debería, solo por ahorrar y alimentarse con algo barato.

Bibliografía: https://youtu.be/Enielya0h9o